Це найдовшийз черепних нервів,який бере початоку головному мозку та доходитьдо кишківника. Гілки вагуса щедро іннервують практичновсі найважливіші органи, розташовані на шляху його пролягання: горло,гортань, легені, серце,печінку, селезінку, жовчний міхур, шлунок, нирки,тонкий та товстийкишечник.
Саме за таке розповсюдження по тілу людини він і отримав назву «блукаючий нерв».
Багата розгалуженість дозволяє вагусу керуватимимовільними функціями багатьох внутрішніх органів: серцебиттям, потовиділенням, артеріальним тиском,процесами дихання та травлення, виробленням глюкози. Керує він і більшістюрефлекторних актів: ковтанням, гикавкою, кашлем, блюванням, наповненням та випорожненням шлунку тощо.
Найважливіша функція вагусаполягає у «відключенні» реакції на стрес та відновлення організму після стресовоїситуації.
Блукаючий нерв безперервно передає головному мозкуінформацію про поточний стан органів тіла та всієї нервової системи.При стресі він повідомляє, наприклад, що тиск підвищується, дихання частішає,частота серцевих скороченьзбільшується, а діяльність шлунково-кишкового тракту при цьому пригнічується. А у відповідьнегайно транслює внутрішнім органамнаказ головного мозку: «Розслабитися та відпочивати!». І тут наша парасимпатична нервова система на чолі з вагусом розсилаєпо всьому організму нейромедіатор ацетилхолін, який активізує роботу шлунково-кишкового тракту і секреторну функціюзалоз травлення, заспокоюєдихання, серцебиттяі знижує артеріальний тиск. Людина розслаблюється і відпочиває.
Саме за таке розповсюдження по тілу людини він і отримав назву «блукаючий нерв».
Багата розгалуженість дозволяє вагусу керуватимимовільними функціями багатьох внутрішніх органів: серцебиттям, потовиділенням, артеріальним тиском,процесами дихання та травлення, виробленням глюкози. Керує він і більшістюрефлекторних актів: ковтанням, гикавкою, кашлем, блюванням, наповненням та випорожненням шлунку тощо.
Найважливіша функція вагусаполягає у «відключенні» реакції на стрес та відновлення організму після стресовоїситуації.
Блукаючий нерв безперервно передає головному мозкуінформацію про поточний стан органів тіла та всієї нервової системи.При стресі він повідомляє, наприклад, що тиск підвищується, дихання частішає,частота серцевих скороченьзбільшується, а діяльність шлунково-кишкового тракту при цьому пригнічується. А у відповідьнегайно транслює внутрішнім органамнаказ головного мозку: «Розслабитися та відпочивати!». І тут наша парасимпатична нервова система на чолі з вагусом розсилаєпо всьому організму нейромедіатор ацетилхолін, який активізує роботу шлунково-кишкового тракту і секреторну функціюзалоз травлення, заспокоюєдихання, серцебиттяі знижує артеріальний тиск. Людина розслаблюється і відпочиває.
Тонус вагуса
Тонус блукаючого нерва визначає, наскількиякісно організм зможе адаптуватися до різноманітних умов зовнішнього середовища та внутрішніх змін, які безперервно відбуваються в людському тілі.
Саме від тонусу вагуса залежить, як швидко організм відновиться після стресу, травмичи хвороби. Коли тонус блукаючого нерва в нормі, людина бадьора, весела і здорова. Його імунна та серцево-судинна системипрацюють без збоїв.
При підвищенні тонусу вагуса посилюється вироблення гормону окситоцину, який сприяє зниженню рівня тривожності та викликає відчуття спокою та задоволення.
Низький тонус блукаючого нерва може стати причиною зниженогонастрою, погіршити перебігсерцево-судинних захворювань, цукровогодіабету, синдрому хронічної втоми, когнітивних порушеньі погіршує перебігаутоімунних захворювань (ревматоїдний артрит, запальні захворювання кишківника, ендометріоз).
Стимуляція блукаючого нерва
1. «110 кроків по воді» ― контрастна процедура, топаємо в тазиках із прохолодною та теплою водою по черзі 1−1,5 хвилини, можна на дно покласти масажний килимок. Вранці закінчуємо у прохолодній воді, увечері у теплій. Увечеріпісля тупання наносимона ноги магнієвуолію ― курс 2 місяці.Масажуємо точку К1 перед сном.
2. «Рисові шкарпетки» ― насипаємо рис у шкарпетки, ходимо в шкарпетках щонайменше 30 хвилин на день.
3. Контрастні процедури для рук ― макаємо рукипо черзі у теплу та прохолодну воду.
4. Вмиваємось прохолодною водою протягомдня, обтираємо вологимрушником шию ― 5−6 разів на день.
5. Вживаємо прохолодні напої через трубочку, морозивочи заморожений сік, кубики льоду.
6. 5−6 разів на день пізніше 18.00 виконуємо ритмічнепродавлювання козелків вух ― щипковий захват, продавлюємо козелки 20−30 раз.
7. Масаж точки виходу вагусу на шиї з використанням ефірноїолії ― 1 хв.
8. Діафрагмальне дихання в ідеалі з інтеграцією РПС та Моро.
Пошкоджуючі фактори
Пошкоджуючі фактори або в яких випадках інтеграція рефлексів не приносить користі та не дає результату:
·Дефіцити ― Д3, магній, усі вітаміни В, особливо В12 та В9, хороша якість крові ― нормальнийгемоглобін-феритин для достатності кисню (адже мозок найчутливіший до дефіциту киснюорган)
·Порушення кровопостачання: достатність артеріального притоку, так і венозного відтоку
·Травми (струсу) ― актуальні будь-якого ступеня давності, так як викликають погіршення мікроциркуляції
·Інтоксикації: наявність отрут― аміаку, непрямого білірубіну, етилового спирту, іонівважких металів тощо
·Запалення: підвищена проникність кишечника, глютенове пошкодження кишківника, аутоімунні захворювання, будь-яке запалення в області голови (зуби, ЛОР), сильне системне запалення.
·Інфекції: виділення грибкамитоксинів у лімфу, пряме ушкодження вірусами, паразити в кишківнику
·Порушення функцій печінки, нирок, кишечника = застій токсичноїжовчі в протоках печінки та в жовчном― інакше перевантажується лімфосистема, а лімфа завжди тече знизу-вгору, тому застій жовчі може призвести до застійних явищ всередині черепу
·Підвищення внутрішньочерепного тиску ― інакше, порушується приплив крові, що знижує кількість кисню, а також порушується утворення енергії
·Недотримання режиму дня, необмежене користування гаджетами, споживання великої кількостіцукру, хронічний стрес